女性の口臭対策にガムは逆効果になる理由

女性の口臭対策!ガムは逆効果になると聞いたのですが本当?

女性の口臭対策にガムは逆効果になるのか 
女性の口臭対策にガムは逆効果になると聞いたのですが本当ですか?

 

ということですが「そのようなときもある」というのが答えです。

 

ガムというと手軽にコンビニやスーパーなど変えるもので、口が寂しいときや、今回のように口にケアとして利用している人はいると思います。

 

職場や働いている先、人との会話中にガムを噛むのはマナー的にあまり良くないといえますが、オフのときであれば問題はないと思います。

 

そのガムが逆効果になるというのは、あくまでも噛みすぎによるものです。

 

常識の範囲で噛んでいるのであれば問題はないはずです。

 

注意するのは虫歯ぐらいのものです。

 

このガムが口臭の対策の逆効果になるときの理由をお伝えします。

 

 

女性の口臭対策でガムが逆効果になるときは噛み過ぎ

口臭にガムが逆効果になるの噛み過ぎるから 
先ほども少し触れましたがガムが逆効果になるのは噛み過ぎによるものです

 

「噛む」という行為は、唾液を分泌させることができるので、その唾液が口の中にいる菌を減らすことができます。

 

唾液には、たくさんの抗菌成分、殺菌成分が含まれているので、唾液が多くなることで口の菌が減って口の臭いの対策になります。

 

ガムだけではなくても、口に何かを含んで噛むということは、結果的に良いことになります。

 

ただ、逆効果になるときは噛み過ぎの場合で、何時間も噛み続けていると少しづつ唾液の分泌が弱くなっていきます。

 

唾液が減るというということは、菌を減らすための成分が得られなくなるということで、今度は逆に臭い菌が増えてしまうとうことです。

 

そのような理由で逆効果になることがあるだけです。

 

許容範囲というか、噛んでいて「あれっおかしいな」と感じたときが捨てる時です。

 

目安みたいなものはありませんが、味がなくなることで唾液の分泌は減っていきやすくなります。

 

味のないものを噛んでいても唾液の分泌させる反応が鈍くなってしまいますので、そうなったときは逆効果になりやすいので捨てる方が無難になります。

 

または、新しいガムを噛むようにして下さい。

 

そうすることで唾液の分泌が良くなりやすくなります。

 

できればキシリトールというものが配合されているガムを選ぶようにして下さい。

 

キシリトールとうのは甘みがあるけど、虫歯菌に影響が少ない甘みの成分のことです。

 

虫歯で口臭になることは可能性としては低いですが、砂糖などの甘みになると虫歯菌が活発な働きを与えてしまいます。

 

口の臭いより歯が痛くなってしまうので、ただのガムを買うよりは良いことになります。

 

そしてこの噛むということは口呼吸の予防にもなります。

 

 

女性の口臭対策に口呼吸の予防にガムは役立つ?!

ガムは口呼吸を予防するのに役立つ 
ガムは唾液の分泌を促すだけではなくて、口呼吸の予防にも役立ちます。

 

口呼吸をすることで口の中が乾燥して菌を増やしてしまうことになります。

 

この口呼吸になりやすい原因はたくさんありますが、その原因の1つに口の筋力が低下したときです。

 

口の筋力が低下することで、寝ているときに無意識で開いてしまうことがあって、口を乾燥させやすくし口臭の原因になるときがあります。

 

口を閉じるときに使用する筋肉が口輪筋(こうりんきん)といいます。

 

ここの筋肉が落ちることで口が開きやすくなります。

 

顔の若さにも影響する筋肉ですので、低下することで外見が年齢以上に見られることも!

 

女性としては落としたくない筋肉になります。

 

口を閉じることが弱くなることで口の乾燥を招きますが、それ以外にいびきの原因にもなってきます。

 

口が開くことで舌がゆるみ気道を塞ぎやすくさせるからです。

 

イビキもして口臭もあるとなると女子力の低下になってしまいます
(>_<)

 

その口輪筋を鍛えるのにもガムは役立ちます。

 

口輪筋は口の周りの筋肉のことですが、この筋肉が顔やアゴにかけて繋がっています。

 

ガムの場合はアゴ当たりの筋肉が鍛えられることになります。

 

二重アゴの防止にもなるので噛むということは美容にもつながります。

 

さらに口輪筋を鍛えるのであれば、口を大きく開けて「あ・い・う・べ」と繰り返して下さい。

 

効率的に口輪筋を鍛えることができますので、口呼吸の防止と顔の若さを保つためにもなります。

 

たかがガムですが、されどガムです。

 

噛み過ぎにだけに注意をすれば、それなりの口臭対策が可能です。

 

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