30代女性の口臭で生ゴミの臭いを感じる原因と改善方法

30代女性の口臭で生ゴミの臭いがする原因と解消方法

30代女性の口臭で生ゴミの臭いがする原因と解決方法 
女性30代の口臭で生ゴミのような臭いを感じる人の臭い原因とケア方法についてです。

 

臭いの種類は本当にたくさんの種類がありますが、この臭いを感じるのには理由があります。

 

女性は男性より嗅覚に優れているので、自分の臭いを自覚できる人が多くて、それが逆にストレスになる人もいます。

 

ただ、男性の人も自分の臭いを自覚できる人が増えてきています。

 

その理由に全体の喫煙者の人口が関係していて、昔から比べるとかなりの数で減ってきています。

 

嗅覚に鋭い人が増えてくると何かイヤな感じもしますが、どちらにしても自分の口臭は何とかしたいものです。

 

話しは少しそれましたが、この生ゴミのような臭いがする原因とケアの方法についてお伝えします。

 

 

30代女性の口臭で生ゴミの臭いがする原因は菌によるもの

口臭が生ゴミのような臭いがする原因は菌によるもの 
口の臭いの種類はだいたい3種類ぐらいに分かれます。

 

その個人の臭いの感じ方や表現が少し異なりますが、卵の腐ったような臭い、血と他の臭いが混ざったような臭い、そして生ゴミのような臭いです。

 

便のような臭いがする、ドブのような臭いに感じるなど、他にありますが多いのはこの3パターンです。

 

その中で生ゴミの臭いを感じるその正体は「ジメチルサルファイド」という菌が発生させる臭いになります。

 

どこかにこの菌が多くいるために今回のような臭いを感じることになります。

 

口臭以外では海の潮の香り、キャベツが腐ったときにも、この臭いを感じることができます。

 

海で潮の香りを感じることがありますが、これは海にいるプランクトンという生き物が発生させているガスの臭いで、これもジメチルサルファイドということになります。

 

どこからこの臭いがでているかというと2つあります。

 

特に口腔内の舌と胃腸内です。

 

口腔内には400種類ぐらいの菌がいますが、その中にこの臭いを発生させる菌が舌に多くなることで感じることになります。

 

舌の汚れとは少し違い、舌が汚れていてもいるし、汚れていなくてもいることになります。

 

誰でも少しは、この生ゴミのような臭いを発生させるを持っていることになりますが、その菌が多くなることで今回のような臭いを強く感じます。

 

菌がタンパク質などを分解したときに発生するので、食後などに強く感じることもあります。

 

この菌が増えてしまう原因は、食物に含まれる栄養素以外に口の菌のバランスの低下、唾液の不足、この2点になります。

 

菌のバランスというのは、口の中には、臭いに関係する悪玉菌、歯周病や虫歯の原因になる日和見菌、それらを減少させるための善玉菌と、この3種類のバランスで口腔内が保たれています。

 

口腔内の菌のバランスが崩れることで生ゴミのような口臭が発生する 
何らかの理由で口の中の菌のバランスが崩れて悪玉菌が優勢になるために悪臭の原因になります。

 

バランスを崩すのは善玉菌の減少か唾液の不足、この2つのことが考えられます。

 

口の中に薬品に関係する何かを頻繁に使用しているか、強い薬を口の中に使用したことがある、などが理由として考えられます。

 

善玉菌は特に薬品関係に弱いために、そのようなものを口に含ませることで減少していきます。

 

善玉菌が減少するということは、悪玉と日和見菌を優勢にさせてしまうことになります。

 

その理由と唾液の不足です。

 

口腔内は善玉菌以外にそれらの菌を抑えるための殺菌と抗菌成分を分泌させています。

 

それが唾液ということになります。

 

唾液にラクトフェリンやリゾチームなどの抗菌と殺菌成分が含まれていますが、これも何らかの理由で分泌が悪くなるために菌が増えてしまうことになります。

 

この唾液の抗菌と殺菌成分は善玉菌には作用しないようになっている優れた成分になっています。

 

バランスが崩れている、もしくは唾液が不足している、このどちらかか原因で口の中では生ゴミのような臭いになります。

 

唾液の臭いを確認すると分かりますので自分で口臭チェックをする方法を参考にして下さい。

 

もし臭いが強烈であれば下記のようなタブレットですぐに解決させることができます。

 

 

おすすめ口臭タブレット

 

 

生ゴミのような口臭が胃腸から発生しているケースとケア方法

生ゴミのような口臭が胃腸内から発生している原因と対策方法 
口腔内以外では胃腸からもこの特徴のある臭いは発生することがあります。

 

胃腸内で食物に含まれる栄養素を菌が分解することで生ゴミのような臭いになります。

 

その臭いが口に逆流してくるのではなくて、それが体に吸収されることで口から臭いがでることになります。

 

アルコール臭やニンニク臭と同じことで、血液内に吸収されることで肺からその臭いが出ることになります。

 

食物を体の中に長い時間溜めてしまうために発生しやすくなります。

 

関係してくるのは胃腸の働きということになりますが、女性の場合は暴飲暴食やアルコールの飲み過ぎ、タバコの吸い過ぎは男性と違い考えづらいのでストレスか女性ホルモンの影響が深く関係してきます。

 

胃腸をコントロールしているのは自律神経なので、この神経をアンバランスにさせるストレス、そして女性ホルモンということになります。

 

この自律神経と女性ホルモンは兄弟と考えると分かりやすいと思いますが、どちらかがバランスを崩すことでもう片方も、それにつられるようにアンバランスになるということです。

 

分かりやすいものでいうと妊娠のときに女性ホルモンは大きくバランスを崩します。

 

胃腸内から生ゴミのような口臭が発生している場合は咀嚼の回数を増やすこと 
この影響から自律神経に作用してつわり、味覚障害などや体調に変化を与えることああります。

 

経験したことがある人は分かるかもしれません。

 

自律神経がアンバランスになるということは、それをコントロールしている胃腸の働きもアンバランスになるということです。

 

妊娠以外では月に1度ある月経、そして更年期なども女性ホルモンが乱れやすく、そして自律神経をアンバランスにさせます。

 

そのため女性の場合は自律神経失調症、更年期障害、ドライマウスという口が乾燥する症状などになる人が多いといことです。

 

男性にはあまり見られない症状です。

 

心身を落ち着かせるのもそうですが、すぐにできる対策としては咀嚼の回数を増やすことです。

 

咀嚼の回数を増やすことで消化吸収がスムーズになりやすくなるので、今日からでもできる対策方法になります。

 

現代は柔らかい食事が多いので、噛むといっても、回数を増やせないような食事の内容になってきています。

 

目安としては1口に30回くらいが目安で、それぐらい噛むことで、消化を口で終わらせるようなことになります。

 

胃腸の働きをあてにするのではなく、その働きを口で補うようなイメージです。

 

食べるものが消化に良いものであれば、なお良いはずです。

 

そのようなことも意識しながら、口臭も抑えながら対策をしたいということであればサプリメントが役立ちます。

 

今はレベルの高いものがあるので、そのようなことまで考慮されたものがあります。

 

下記にまとめてみましたが早い対策を求めている人は参考にして下さい。

 

 

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